知識你聽我說,這篇要破除「大腦迷思」

許多人認為左腦掌管思考性訊息,例如語言、計算與邏輯思考,而右腦負責處理直覺性的訊息,像是情緒、圖像或是創造力。以學習語言來說,中文屬於象形文字,多數人認為閱讀的時候,會大量運用右腦進行圖像記憶,與文字產生連結;而學習英文多半使用拼音法,因此會被認為與左腦的運作有關。

不過,「左右腦各自獨立運作」這個想法,已經被學者推翻了。

由18位學者組成跨國的研究團隊,讓來自各國的大學生同時辨識中文、英文、希伯來文和西班牙語,利用核磁共振替大腦「拍照」。透過腦部造影,實驗人員發現,當受試者面對差異懸殊的文字系統時,無論是中文或英文,左腦和右腦都是同時運作的!

所以說,大腦的運作需要靠左腦和右腦通力合作,並不需要將左、右腦分開訓練。那麼可以透過哪些行為來刺激我們的大腦運作呢?我們可以透過運動,讓大腦獲得更多的氧氣和養分,增加神經因子的濃度,幫助大腦的神經元生長。此外,我們也可以透過攝取對大腦有幫助的食物來活化腦細胞。例如蛋白質、魚類或是動物肝臟,刺激大腦分泌谷胱甘肽,提高腦細胞活力。

聽完以上內容與研究證實,讓我們了解到左腦與右腦並非各自獨立運作,破除過往「左腦與右腦掌管不同事物」的迷思,也讓我們知道,透過運動與飲食等方法,才能有效刺激大腦、活化腦細胞。

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