【2019十大健康威脅 小心流感與空污】
世界衛生組織(WHO)近日公布2019年對於全球衛生的10大威脅,除非威脅能得到妥善因應,否則數以百萬人生命將陷於危險。


*另一波全球流感疫情:時間和規模無法預知。專家指今年主要流感病株是H1N1,主要影響孩童和50歲以下成人。
*空氣污染和氣候變遷:空污引發癌症、中風、心臟和肺臟疾病,如今全球9成人活在空污中。空污的主因燃燒化石燃料,也是氣候變遷主要禍源。預估2030年到2050年間,氣候變遷每年將多增25萬人死於營養不良、瘧疾、腹瀉等。
*不願打疫苗:民眾對接種疫苗猶豫,導致可預防的疾病再現,以麻疹為例,最近全球病例增30%,雖不見得因此導致,但有些麻疹幾已消失的國家卻死灰復燃。
*抗藥性超級細菌:過度使用抗生素、抗病毒藥劑和抗瘧疾藥,會導致抗藥性超級細菌的產生。WHO警告,能用這些藥物的時間已快耗盡。細菌、寄生蟲、病毒和真菌等對藥物的抗藥性,恐將人類帶回無法輕易治好肺炎等疾病的時代。
*弱勢地區危機:全球逾16億人住在乾旱、饑荒、戰火衝突地區或流離失所。100多萬敘利亞人逃離內戰,到黎巴嫩當難民,但生活仍陷危險,簡陋的難民營帳篷抵擋不了洪水和酷寒,造成更多人喪生。
*伊波拉病毒之類的高威脅性病原體:伊波拉病毒已大致被控制,但去年剛果民主共和國又傳出兩次疫情,都蔓延到大城市。過去疫情發生在農村的經驗,不見得適用於人口稠密的城市,使疫情更形嚴峻。
*非傳染性疾病:全球7成以上死亡病例是死於非傳染性的癌症、糖尿病和心臟病,導致1500萬名30至69歲的人早死。
*登革熱:由蚊子咬引發的登革熱,數十年來威脅性逐漸增加。氣候變遷讓人感染風險提高,據估全球40%的人有感染危險,死亡率最高20%,多發生在印度和孟加拉等國的雨季。
*愛滋病毒(HIV,人類免疫缺乏病毒):目前約有2200萬人接受HIV治療,有感染風險者也接受抗愛滋病毒治療,以避免感染。但愛滋病毒仍繼續肆虐,每年造成近100萬人死亡。

 

【電競玩家真實賽車,太強!竟然擊潰F1車手】
電競賽車手開真車竟然也這麼威!麥拉倫影子F1電競車隊的義大利選手博尼托(Enzo Bonito),日前在真實賽道與巴西的前一級方程式賽車(Formula 1,F1)職業車手迪格拉西(Lucas di Grassi)競速,博尼托在第1圈落後超過1.5秒的情況下,在第2圈演出驚奇逆轉勝,讓現場評論員都驚訝不已,「迪格拉西竟然輸了!」博尼托在電競賽車界成績優異,拿過多個賽事獎杯,但終於只是在虛擬世界,而迪格拉西在2010年曾是F1車手,他還是方程式E世界2016到2017年賽季冠軍。賽前大家都看好迪格拉西,畢竟電競賽車的技術並不能完全照搬到真實賽車裡面。迪格拉西一開始的表現也沒讓人失望,第1圈跑出了26秒4584,而博尼托則是28秒1925,比對手慢了大約1.7秒,但博尼托第2圈跑出驚人水平,只花了24秒1960就完成,最後以52秒3885搶先通過終點線,而迪格拉西第2圈算然維持水準,但最後還是慢了博尼托0.669秒。而博尼托的成績也是當天最快的。


【吃麵救交通 東京鐵路推特惠餐點疏導人流】
日本東京通勤族人數眾多,交通尖峰時段不同路線的電車都是「擠好擠滿」,日本東京都政府推出「時差BIZ」,鼓勵通勤族提早出門、彈性上班,換取優惠的餐點。包括天婦羅或蕎麥麵。東京鐵路系統日載720萬人次,尖峰時間擠到有如「通勤地獄」,其中以最擁擠路線之一的「東西線」,以「早鳥免費餐點」吸引乘客提早乘車,但乘車人數必須連續10天達到一定標準,如有2千人提早搭車,可獲免費天婦羅一份,滿2500人可獲得蕎麥麵一碗,累計到3千人次,即可免費享用價值420日圓(118元台幣)的天婦羅蕎麥麵。「時差BIZ」期間,以「西瓜卡」(Suica)智慧車票搭乘早班車,出閘口可在車站特定機器刷卡紀錄,換取各款飲食優專券。此外,地鐵亦在各站推出「時差BIZ」職場講座,由專人教授講話和儀容技巧等,讓早出門的上班族善用時間充實自己。東京都政府推這項「早鳥優惠」,有將近一千家企業配合,准許員工在這段期間彈性調整到班時間。


【「怦然心動」收行李 收納專家教你打包】
近來,日本知名收納大師近藤麻理惠(Marie Kondo)登上美國Netflix原創節目,在歐美吹起一股「怦然心動」收納風。日前,來自澳洲、已獲認可的近藤整理法顧問奎茵(Gemma Quinn)則分享如何運用近藤整理法收拾行李,避免出遊時大包小包很狼狽。奎茵表示把握幾個特定的原則,就可以收拾輕便行李。首先就是近藤的「怦然心動」法則,只挑選會讓自己真的很愛、想要的東西;接著,運用近藤的摺衣術,把衣物垂直、盡可能地摺小,薄的衣物如洋裝、襯衫則可以用捲的,節省行李箱空間;最後,把物品垂直收納放入行李箱,這樣一來所有東西都可一目了然。另外,奎茵也分享小撇步,平常她會準備一個出遊幾天用的旅行包,裡面再分門別類用更小的袋子分裝,最後依照出遊天數長短決定增減哪些小袋子。

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